치료 마사지의 10가지 주요 이점

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마사지 요법은 고통받는 사람들을 위한 절차가 아닙니다. 마사지의 주된 역할은 질병을 예방하고 몸매를 유지하는 것이기 때문에 완벽하게 건강한 사람도 마사지를 받을 수 있습니다. 예방적 접근으로서 마사지 요법은 직업적, 육체적, 지적 피로의 축적으로 인한 질병이나 질병을 예방하고 퇴치하는 것을 목표로 합니다.

마사지는 치료 목적으로 피부와 깊은 조직 층에 적용되는 수동 또는 기계 절차입니다. 마사지 요법은 장애의 복잡한 치료의 일부가 될 수 있으며 부상 재활과 물리 요법은 특정 질병의 병리학적 후유증을 줄일 수 있습니다. 마사지의 이점은 많지만 이 기사에서는 그 중 10가지만 나열합니다.

1. 마사지는 혈액 및 림프 순환을 개선합니다.

마사지는 신체의 기계적 조작인 순환을 활성화하는 데 도움이 됩니다. 말 그대로 혈액과 림프를 펌프질하여 움직임을 개선합니다. 림프계는 우리 몸에서 노폐물을 운반하는 역할을 합니다. 림프 순환이 좋지 않거나 혈액 순환이 좋지 않은 경우 마사지를 통해 정상 작동 수준으로 회복할 수 있습니다.

2. 마사지는 신경계와 내분비계를 자극하고 진정시킵니다.

활기찬 속도로 격렬하게 마사지하면 신경계에 자극 효과가 울산출장안마 있습니다. 자극적인 마사지 절차를 적용하여 정신 운동 기능의 최적 작동을 장려합니다.

느리고 부드럽고 부드러운 마사지 동작은 과도한 긴장, 정신적 긴장, 통증, 불안 및 스트레스에 특히 효과적입니다. 이완 효과와 피로 제거는 신경계와 내분비 계통을 이완시키고 스트레스 호르몬 수치의 균형을 유지하며 웰빙을 유도하는 더 많은 호르몬을 방출함으로써 얻어집니다. 마사지 조작은 행복감을 생성하는 뇌 화학 물질인 엔돌핀 생성을 자극하고 아드레날린, 코티솔 및 노르에피네프린과 같은 스트레스 호르몬을 감소시킵니다.

3. 마사지는 관절의 가동성과 유연성을 증가시킵니다.

일반적으로 관절은 혈액순환이 잘 되지 않아 관절 손상이 가장 잘 낫는다. 마사지 조작은 혈관 확장 효과가 뛰어나 관절낭의 혈액 순환을 개선합니다. 이렇게 하면 손상된 관절, 힘줄 및 인대가 혈류 증가의 이점을 얻을 수 있으며, 혈액이 많을수록 더 많은 영양소, 더 많은 산소, 더 빠른 치유 및 일반적으로 더 건강한 관절을 의미합니다.

4. 마사지는 근육의 탄력과 수축을 증가시킵니다.

모든 형태의 마사지는 혈액 공급을 증가시켜 결과적으로 근육에 산소와 영양분을 공급하는 데 도움이 됩니다. 이것은 유연성, 근육 수축성을 개선하고 해당 작용을 유발하는 독소의 축적과 무산소증을 지연시킵니다. 무산소와 해당 작용을 지연시켜 근육의 신진대사를 개선하여 근육의 효능과 기능을 개선합니다.